varierad träning

jag har ett visst träningsschema jag kör efter när jag är på gymmet. jag börjar alltid med ca fem till tio minuters uppvärming, oftast löpning. därefter blir det antingen ben + mage, rygg + armar eller bröst + axlar i nästan en timma. detta upplägget har jag kört nu i kanske ett halvår och i början hände det massor men nu känns det som att jag stått still ett tag. utöver gymbesöken är jag ju även i stallet några gånger i veckan.
 
jag fick då syn på en annons någonstans på nätet om ett sex veckor långt boot camp som jag blev lite sugen på att testa. då blir det ju lite variation i träningen - helt klart! men eftersom jag lider av beslutsångest lär jag ju aldrig kunna bestämma mig för detta heller. ska dock maila mitt gym och fråga hur länge mitt gymkort är giltigt.
 
 

Kommentarer
Postat av: Josefin

Utöver gynbesöken är jag ...
Så läste jag det. Hur många minuters träning motsvarar det? H ha

2014-03-06 @ 20:48:02
URL: http://josserjos.blogspot.com
Postat av: Josefin

Hon sa inget kul alls. Det finns inget att göra, troligen en gammal felläkt skada som spökar. Så han får skrutta runt i hagen tills vi hittar nån ny. Sen blir det trappalanda :(

2014-03-12 @ 18:51:07
URL: http://josserjos.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0